آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

با شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردلازم را بیاموزید. این اصول شامل افزایش استقامت , ارتقای هماهنگی, و بدست آوردن فنون مقدماتی در کوهنوردی. تدریس اقدامات مختلف شناخت ا